日本語を話すのがこわい？話す不安を乗りこえる方法

日本語を話そうとすると固まってしまう、という悩みを持つ学習者はたくさんいます。読んだり聞いたりはできるのに会話ができない理由として、話すことへの不安はもっとも多いものの一つです。解決のカギは、単語を増やすことではなく、プレッシャーの少ない場で話す回数を増やすことです。短いやりとりを準備して自然に出てくるまで練習し、考える時間をかせぐフレーズをいくつか覚え、講師のような辛抱強い相手と定期的に話してから、難しい場面へ進みましょう。自信は「完璧になってから」ではなく、くり返しから生まれます。この記事では、日本語を学ぶ方に向けて、話す不安を乗りこえる方法を紹介します。日本語を話すのが苦手な外国人の友人や同僚を手助けしたい方にも役立つ内容です。

話すことがずっと難しく感じる理由

• 考える時間がない。読むときは読み返せますが、会話ではそうはいきません。単語、文法、丁寧さのレベルを一度に選ばなければなりません。
• 失礼にならないか心配。失礼に聞こえることをおそれて、動詞の語尾のたびに迷ってしまう学習者は多いです。実際には、「です・ます」の丁寧な日本語なら、ほとんどの場面で問題ありません。
• 話さずに勉強している。アプリや独学で身につくのは「わかる」力で、「言える」力ではありません。単語を完璧に知っていても、その場で口に出せないことはよくあります。
• 返事がこわい。本当の不安は、話すことよりも相手の答えが聞き取れないことである場合も多いです。そちらについては話し言葉の日本語を聞き取るコツが役立ちます。

考える時間をかせぐフレーズ

ネイティブも、間をとったり、聞き返したり、助けを求めたりします。次のフレーズを使えば、考えながら会話を続けられます。

自信をつけるためのステップ

1. 決まった会話は台本にする。必ずある会話を書いて練習します。自己紹介、食事の注文、週末についての雑談などです。
2. 一人で声に出す。台本を音読し、次は見ないで言ってみます。簡単な日本語で、自分の一日について独り言を言うのも効果的です。
3. 辛抱強い相手一人と話す。講師や親切な友人と、決まった時間に、間違えてもよい場で話します。
4. 少しずつ予想外を増やす。練習した会話の一部を相手に変えてもらい、次は二か所、と増やして、本当の質問に答えられるようにします。
5. 外で使ってみる。お店、言語交換、仕事の電話などです。最初は短くし、どんな結果でも成功として数えましょう。

間違いは上達の一部

日本の人は一般的に学習者に対して辛抱強く、日本語で話そうとしてくれることを喜ぶ人が多いです。助詞や活用を少し間違えても、話が通じなくなることはほとんどありません。完璧さよりも伝わることを目指し、正確さは安心できる場で講師と一緒に直していきましょう。定期的な練習のアイデアは日本語の会話練習の方法で紹介しています。

話すのが苦手な方にレッスンが向いている理由

マンツーマンのオンラインレッスンは、ほかの人の目がなく、自分のペースで進められるので、話し始めるのにいちばん取り組みやすい場の一つです。Hanabuddiesでは、ネイティブ講師が、あなたが準備したテーマから始め、答える時間をしっかりとり、やさしく直しながら、少しずつ予想外の質問を増やしていきます。ときどき長いレッスンを受けるよりも、毎週の短いレッスンを数か月続けるほうが、たいてい自信につながります。